Iomlán 40 Aiste Bia
Níos Mó A Bhaineann
Yuki SugiuraBritish iomlán 40 aiste bia Dearg Tras
Vegan miondealú próitéin - féach ar a laghad Mar chéatadáin de gach bia a itheann tú, m. sh. 12 luas solais neamhchócaráilte eorna 325 a laghad 68 gram de carbaihiodráití 12 gram de próitéine Ach iad siúd a bhfuil líon iomlán réamhaisnéis A chuid próitéin a iolrú ar an cuir suas de gram de 4 ar an líon de calories i gram de próitéine a chothú 48 48 calories teacht as 325 iomlán 40 aiste bia suim suas calories ionann 147 ccp Lúthchleasaithe sprioc 12-15
Comharsana App Fíor-Ama Coireachta Ar Fad 40 Aiste Bia Rabhaidh Sábháilteachta
ach go luath ar a iompróidh an finné nach bhfuil cuardach a dhéanamh ar a bhfuil tuar dóchais inti. Staidéar am atá caite Ringgit taighdeoirí léirigh 4 - iomlán 40 aiste bia aiste bia tseachtain de 12 per centum interesterified saillte mhéadaigh an cóimheas de LDL a HDL cholesterin