杉浦由紀ブリティッシュ全体40ダイエットレッドクロス

ビーガンタンパク質の内訳-あなたが食べる各食品のパーセンテージとしてタンパク質を見てください例えば12光速調理されていない大麦325カロリー68炭水化物のグラム12タンパク質のグラムしかし、それらは部分を予測するために絶対的な数字ですタンパク質4によってグラムのカロリーの数を乗算48カロリー48から出てくる325全体40ダイエット合計カロリーに等しい147pctアスリートのターゲット12-15