Dos de flesta proteiner ar rättvist spel med en keto diet i alla fall uppmuntras det att njuta av organiskt gödningsmedel gräsmatad eller betesmarkhöjt kött på en keto diet du tin njut av en mikroskopisk kolitdietmeny variety show av proteinkällor som hela äggfett person fisk som lax River seafood organ kött steaks pork barrel poultry and Sir Thomas More
Om du inte kan mata baljväxter, skulle denna diet vara okontrollerbar att följa på grund av de begränsade proteinerna längs volontär i ovanliga livsmedel. Du mikroskopisk kolit diet meny kan prova på groning dem (blötläggning hela torkade baljväxter bevattna tills skott visas, ständigt byta vatten på en regelbunden basis ) för att bevittna om du kan smälta dem lättare / utan flare out-ups på det sättet. Eller du kan prova på bönor och jäser mycket som tempeh.